Sleep Meditation: Wysa
Sleep by Wysa to aplikacja na Androida, która oferuje darmowy i skuteczny sposób poprawy jakości snu. Głównym celem aplikacji jest pomóc użytkownikowi szybko zasnąć i utrzymać sen. Oferuje różne funkcje, takie jak opowieści do snu, medytacja, ćwiczenia oddechowe i uspokajające dźwięki. Aplikacja zdobyła tytuł Najlepszej Aplikacji 2020 roku w sklepie Google Play i była promowana z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w 2018 roku. Pomogła już ponad 1 milionowi ludzi w lepszym śnie.
Aplikacja oferuje różne opowieści do snu z relaksującymi dźwiękami, takimi jak deszcz, ocean, burza, tło dźwiękowe, delikatne szmery i dźwięki natury. Każda opowieść pomaga użytkownikowi się zrelaksować i uspokoić, ułatwiając zasypianie. Aplikacja oferuje również ćwiczenia oddechowe, które pomagają użytkownikowi się uspokoić i skupić. Dodatkowo, aplikacja posiada rejestrator snu, który zapisuje, jak użytkownik spał. Aplikacja oferuje również Terapię Poznawczo-Behawioralną na bezsenność (CBT-I) i prowadzenie dziennika w celu poprawy jakości snu. Dla dodatkowego wsparcia, Wysa Sleep Coaches są dostępni, aby pomóc użytkownikowi w radzeniu sobie z różnymi problemami związanymi ze snem przy użyciu CBT-I.
Opinie użytkowników o Sleep Meditation : Wysa
Czy próbowałeś Sleep Meditation : Wysa? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!